Aturan Pakai Ransel yang Benar. Nggak Bikin Sakit Punggung Apalagi Bungkuk Badan

Aturan Pakai Ransel yang Benar. Nggak Bikin Sakit Punggung Apalagi Bungkuk Badan

 Aturan Pakai Ransel yang Benar. Nggak Bikin Sakit Punggung Apalagi Bungkuk Badan

Surga Tips - Banyak sekolah yang kini mewajibkan muridnya untuk membawa banyak buku pelajaran. Nggak jarang banyak siswa yang lebih sering menggunakan tas ransel daripada tas lainnya. Selain nyaman dan praktis , tas ransel memang terbukti dapat menampung banyak peralatan sekolah

Dr.Charla Fischer menyebut, lebih baik jika kita hanya membawa beban pada ransel kurang dari 3 kilo. Beban yang berlebihan pada ransel akan membuat tubuh mengalami sakit punggung bahkan bungkuk

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan supaya tas ransel dengan beban berat nggak menimbulkan masalah dipunggungmu. Judi Online

Pilihlah ransel yang memiliki tali di bagian pinggang dan jangan lupa untuk selalu memasangnya

Hal ini bertujuan agar tekanan dan gesekan pada bahu kalian dapat berkurang. Selain itu, posisi ransel yang berada di tengah badan juga akan membuat proporsi tubuhmu jadi lebih seimbang.

Ransel dengan tali yang empuk di bagian pundaknya lebih baik. Gunakan talinya di kedua pundak agar pundakmu nggak turun sebelah

Selalu gunakan kedua tali ransel untuk menjaga postur tubuhmu. Mengaitkan satu tali di ransel, bisa menyebabkan kejang otot leher, bahu, punggung bagian bawah, bahkan dapat juga meningkatkan lengkungan pada tulang punggung sehingga mejadi bungkuk. Poker Online

Sebelum membawa ransel pergi bersamamu, usahakan untuk menyeleksi lebih dulu barang bawaan yang akan kamu bawa

Usahakan untuk membuat tas kamu seringan mungkin. Contohnya, jika kamu sering membawa air minum dalam botol saat bekerja, kamu bisa mengisi airnya di kantor saja. Jadi, dari rumah kamu hanya membawa botol kosongnya. Usahakan berat ransel dan isinya maksimal 20 persen dari berat tubuhmu, ya!