5 Bahaya Kalau Kamu Sering Main Ponsel Sebelum Tidur. Jangan Suka Bandel deh!

5 Bahaya Kalau Kamu Sering Main Ponsel Sebelum Tidur. Jangan Suka Bandel deh!

5 Bahaya Kalau Kamu Sering Main Ponsel Sebelum Tidur. Jangan Suka Bandel deh!

Surga Tips - Bermain ponsel sebelum tidur adalah kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan. Walaupun sedang tidak ada tujuan tertentu, main ponsel sebelum tidur seakan sudah menjadi candu tersendiri bagi masing-masing orang. Hal ini tentunya sudah menjadi tidak baik jika dilakukan terus menerus karena efek yang ditimbulkan, bisa mengganggu kesehatan tubuhmu.

Kelelahan Otak

Biasanya yang terjadi, ketika kamu bermain hp sebelum tidur, kamu akan lupa waktu dan melewati jam tidurmu. Hal tersebut akhirnya membuat otak kamu menjadi lelah. Akibatnya, ketika esok hari kamu memiliki suatu aktivitas, kamu akan kesulitan melakukannya ataupun tidak konsentrasi. Dan itu semua terjadi dikarenakan kamu kurang tidur dan otak kamu masih lelah untuk beraktivitas.Judi Online

Kerusakan Mata

Tanda bahaya selanjutnya, ialah kerusakan mata. Tanda ini merupakan salah satu kerusakan yang cukup sering terjadi karena terlalu lama menatap layar hp. Dimana, retina mata menjadi tegang. Dan jika terus menerus seperti ini, mata kamu bisa ketarak.

Mengalami Obesitas

Obesitas selalu terjadi kepada orang yang selalu begadang atau jam tidurnya tidak teratur. Contohnya, orang-orang yang suka bermain hp sebelum tidur. Dimana, saat seseorang itu ingin melakukan aktivitas tersebut dalam waktu yang lama atau bisa dibilang sampai larut malam, biasanya dia akan menyiapkan beberapa cemilan agar tubuhnya tetap terjaga atau tidak mudah mengantuk. Poker Online

Gangguan Saraf

Gangguan saraf bisa terjadi karena adanya kebiasaan seseorang yang menggunakan hp sebelum tidur. Terlebih lagi, jika seseorang tersebut kurang tidur, maka neurotoxin nya bisa meningkat. Hingga akhirnya, seseorang itu akan sulit mendapatkan tidur berkualitas atau tidur yang nyenyak. Bukan hanya itu saja, kebiasaan bermain hp sebelum tidur, bisa berakibat ke penyakit serius lainnya.

Depresi

Di dalam tubuh manusia, ada hormon yang diproduksi tubuh untuk memberikan tidur nyenyak pada tubuh. Tetapi, jika hormon tersebut sudah terganggu, tentunya akan menyebabkan kita menjadi kurang tidur.

Nah, jika kita sering bermain HP sebelum tidur dan sampai larut malam, bukan tidak mungkin kita akan mengalami yang namanya depresi. Depresi terjadi karena adanya tekanan. Ya, seperti tekanan kurang tidur contohnya. Di mana, kita akan sering mengalami yang namanya 'mengantuk berlebihan.' Hm, malu dong ya, kalau punya wajah cantik/ganteng tapi suka ngantuk nggak jelas gitu.