Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Air Lemon

 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Air Lemon

 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Air Lemon

 Surga Tips - Jeruk lemon dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu menjaga kesehatan tubuh. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan sari jeruk lemon ke dalam segelas air hangat, dan konsumsi setiap pagi. Apa aja sih perubahan yang bisa dirasakan jika meminumnya secara teratur? Simak penjelasannya berikut ini!

• Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Sering dikatakan bahwa sistem pencernaan yang sehat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jeruk lemon merupakan sumber penting serat pektin, yang diperlukan untuk menjaga kondisi usus besar, agar selalu bekerja baik. Segelas air lemon hangat setiap pagi, berfungsi menghilangkan kotoran-kotoran yang ada dari hari sebelumnya.

• Rehidrasi Alami

Berabad-abad sebelum minuman energi atau yang berlabel minuman elektrolit membanjiri pasaran, air lemon sudah digunakan sebagai cara mengatasi dehidrasi dengan efisien. Saat berolahraga, tubuh Picmixers kehilangan elektrolit, seperti natrium, kalium, dan klorida, melalui keringat. Menambahkan beberapa iris lemon ke dalam air minum akan mempercepat proses penyeimbangan elektrolit di dalam tubuh.

• Menyehatkan Mata

Tidak hanya wortel saja yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata, jeruk lemon pun memiliki khasiat yang sama. Penuh dengan kandungan vitamin C dan antioksidan, rutin meminum air jeruk lemon memberikan perlindungan terhadap risiko katarak dan degenerasi macula. Yuk mulai konsumsi air lemon sejak dini!

• Untuk Kulit Lembut

Meminum banyak air memang memiliki manfaat dalam melembapkan kulit. Namun mengubah air menjadi air lemon yang kaya akan antioksidan, akan memberikan hasil yang lebih baik bagi kulit Picmixers. Mulai dari tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis-garis halus yang berkurang, dan teksturnya terasa makin halus.

• Teman Hati Terbaik

Menjaga hati atau liver tetap sehat adalah salah satu hal paling penting yang dapat dilakukan, untuk mempertahankan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meminum air jeruk lemon setiap pagi dapat membantu menghilangkan toksin, meningkatkan fungsi enzim, dan asam sitrat di dalam lemon juga dapat membasmi bakteri berbahaya di dalam organ penting tersebut. Masih ragu?

• A Lemon A Day Keeps The Doctor Away

Bukan hanya apel saja yang bisa menjauhkanmu dari bertemu dokter, karena tubuh terserang penyakit flu. Air jeruk lemon pun dapat melakukan hal yang sama, berkat kadar vitamin C-nya yang tinggi. Konsumsi setiap hari secara rutin, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindunginya dari infeksi virus. Picmixers juga bisa menambahkan madu dan jahe ke dalam minuman hangat ini, untuk membuatmu bertahan selama musim flu ini.

• Meningkatkan Metabolisme

Jika menginginkan tubuh yang lebih sehat dengan berat badan yang ideal, selain mengatur pola makan dan berolahraga, air lemon dapat menjadi partner yang sempurna. Tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme, air lemon juga mengandung serat pektin, yang membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Hanya dari segelas air lemon hangat yang dikonsumsi rutin setiap pagi, ada banyak manfaat kesehatan dan kecantikan yang bisa diperoleh. Yuk cobain mulai dari sekarang!